Kreatinas sportui: monohidratas, kaina ir vartojimas
Kreatinas yra vienas populiariausių sporto papildų, naudojamas sportininkų visame pasaulyje. Šiame straipsnyje apžvelgsime kokia kreatino nauda sportui.
Kuo naudinga kreatino vartojimas?
Kreatinas yra amino rūgšties darinys, dalyvaujantis energijos apykaitoje. Jis gerina atsistatymą po treniruočių.
Creapure kreatinas – kokybė be kompromisų
Creapure kreatinas yra plačiausiai ištirta ir efektyviausia kreatino forma. Tyrimai rodo, kad ši forma yra saugi ir efektyvi ilgalaikiam vartojimui.
Dozavimas ir kursas
Geriausia gerti su angliavandeniais – tai padidina pasisavinimą. Svarbu vartoti pakankamai skysčių viso kurso metu.
Kreatinas kaina ir kur pirkti?
Kreatino papildų kaina priklauso nuo prekės ženklo, kiekio ir kilmės šalies. Svarbu rinktis patikimus papildų tiekėjus kreatinas pirkti ar sporto prekių parduotuves.
Išvada
Reguliarus vartojimas gali duoti apčiuopiamų rezultatų jau po kelių savaičių. Jeigu siekiate geresnių sportinių rezultatų, kreatinas – puikus pasirinkimas.